Overnight Oat Mango

Sempat penasaran ketika resep oat di jadikan minuman di dunia maya. Selama ini tahu nya hanya di konsumsi sarapan atau pengganti menu makan siang atau malam. Karena penasaran lanjut untuk eksekusi. Memang lebih enak minuman oat ini di inapkan dalam kulkas semalaman.

Dan akhirnya menjadi menu tajil setiap buka puasa sunnah. 1 mangkuk saja sudah cukup kenyang, Alhamdulillah bisa terus sehat. Karena yang di konsumsi oat selesai puasa,gula darah dan kolesterol tetap terjaga. Terima kasih Oatsy, “Diet sehat untuk Indonesia sehat”.

Resep nya sangat mudah di buat, tanpa di masak ya. Resep hasil dari berbagai sumber.

 

Overnight Oat Mango

by Ineke Damayanti

Bahan bahan

100 gr Oatmeal Instan Oatsy
1 buah mangga ukuran sedang, iris tipis.
2 sdm kacang mete sangrai
2 sdm kacang tanah sangrai,haluskan
1 sdm biji selasih rendam dengan sedikit air
Susu UHT 500 ml

Cara membuat:

  1. Dalam wadah, susun Oatmeal Instan Oatsy,  mangga,kacang mete, kacang tanah sangrai, dan biji selasih. Lalu siram dengan susu UHT. Lalu simpan dalam kulkas selama 1 malam. Esok bisa di nikmati.
  2. Saya pakai susu UHT rasa kelapa, soalnya pas banget di campur kacang tanah dan kacang mete. Apalagi ada mangga yang rasa nya asam manis wah enak pakai banget deh.
  3. Cocok di jadikan menu tajil agar tetap terkontrol gula darah dan kolesterol selama menjalani ibadah puasa sunnah atau puasa ramadhan.
Spread the grain!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *